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salut a toutes et a tous!!!

 
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paloma
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 10:30    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

salut,salut!!
je recommence juste le regime Dukan,car en aout dernier,je l'ai commencé avec 11 kg a perdre(objectif atteint),mais après les fetes,je me suis un peu laissé vivre(un peu beaucoup,meme)et j'ai repris 3 kg!
ce n'est pas la cata,mais j'en ai tellement bavé pour en arriver là que je ne veux pas lacher,et il m'a fallu ça pour comprendre qu'aujourd'hui c'est fini de manger n'importe quoi!
ja me marie au mois de novembre,et j'aimerais perdre 4-5 kgs tranquillement dans les mois qui viennent.
aujourd'hui,je fais 59,1kg après 3 jours de pp,et je veux arriver a 54-55kg,ce serait ideal!je fais 30 mn de course sur tapis par jour,je viens de m'y remettre,et je suis super motivée,mais je vais avoir besoin de soutien,ce serait génial!!
merci de m'encourager un peu,car je ne pensais pas que la reprise serait si dure ni que je perdrais si peu en phase 1(la dernière foisj'avais perdu 4.5kg en 5 jours,et là j'ai perdu seulement un kg en trois jours de pp!)
bises a tout le monde en attendant de vos nouvelles!
paloma
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 10:30    Post subject: Publicité

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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 11:00    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

hello et bienvenue

super d'avoir réagi maintenant

bon redémarrage
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pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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Coccinel
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Joined: 22 Nov 2009
Posts: 3,735
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 11:01    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

bienvenue a toi et bon démarrage! Okay

tu as bien fait de réagir maintenant et en plus ça le laisse largement le temps de perdre et de stabiliser ton poids avant le jour J
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Arca
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Joined: 15 Feb 2010
Posts: 14,745
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 12:50    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

Bonjour et Bienvenue.
Bon courage !

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paloma
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 12:52    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

je ne suis peut être pas au bon endroit,mais est ce que le régime va être aussi efficace du fait que c'est la seconde fois que je le fais?!(parce que la phase 1 n'a pas été super concluante,mais c'est peut être moi qui en demande trop...)
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Arca
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Joined: 15 Feb 2010
Posts: 14,745
Phase: Stabilisation

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 12:58    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

Je ne sais pas car c'est la 1ère fois que je fais le régime Dudu. Mais je ne vois pas pourquoi cela ne fonctionnerait pas !


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paloma
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 13:20    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

merci de m'avoir répondu tout de même!!
bon courage pour la suite,tu es bien lancée il me semble!!
bises
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Nathalou
Modérateur
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Joined: 21 Dec 2009
Posts: 21,873
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 13:22    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

Coucou
tu n'as perdu qu'un kg... mais c'est 1/4 de ce que tu veux perdre...en ayant moins de poids à perdre que la première fois c'est normal que ça aille moins vite!!!
Mais àa marche quand même.
Félicitations pour ton mariage
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Le sujet des joggeuses
Shake Ur Ass
Evil or Very Madça monte ou ça descend
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paloma
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 13:41    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

salut Nathalou,
merci pour tes encouragements,je sais que je voudrais tout ,tout de suite,mais je voulais juste être sure que ça marcherait...
alors je vais être consciencieuse,et continuer sur ma lancée avec la même motivation.en plus je cours une demi heure par jour(j'ai tout arrêté par flegme pendant un mois...)
donc,ça devrait faire décoller la balance maintenant que j'ai repris mon rythme.
merci encore!!
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Tite Puce
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Joined: 30 Dec 2009
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 13:43    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote


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Reprise dukan le 26 mars 2012, avec la ferme intention d'y arriver cette fois !

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boulychou
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 14:20    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

Bon courage Wink
C'est super d'avoir décidé de recommencé.
féliciattion pour ton mariage.
Gros bisous
Alicia
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C'EST (RE)PARTI!!!



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fravirflolea
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Joined: 20 Nov 2009
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Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 15:11    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
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Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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Atrical
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 15:39    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

cette fois-ci sera la bonne.
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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
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Phase: Croisière

PostPosted: Sat 27 Feb 2010, 08:53    Post subject: salut a toutes et a tous!!! Reply with quote

bienvenue en Dukanie et pour le poids déjà perdu
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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PostPosted: Today at 10:57    Post subject: salut a toutes et a tous!!!

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