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aranelle
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 03:00    Post subject: nouvelle Reply with quote

Hello les filles, je m'appelle Aranelle et je débute Dukan aujourd'hui, enfin ce matin car là il est 02h55. Je ne dors pas, cela fais quelque temps que j'essai de faire des régimes mais sans succès par manque de motivation. Et ce soir mon corps a tiré la sonnette d'alamre pour une deuxième fois. Et là je sais que mentalement et physiquement je n'en peux plus Crying or Very sad . Je me suis inscrite sur votre forum pour trouver une aide car vous êtes ma dernière chance Embarassed . Bizou .
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 03:00    Post subject: Publicité

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Atrical
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 06:06    Post subject: nouvelle Reply with quote

Bonjour Aranelle et
.  Tu fais Dukan pour la première fois?  alors, lis biens les instructions et tu verras, tu vas y arriver.  Tu vides ton frigo de tout ce qui pourrait te faire craquer, tu le remplis avec les aliments autorisés.  J'ai, par exemple, toujours des surimis, des crevettes.... Tu vas ensuite voir les recettes, car cuisiner varié aide aussi à tenir.
Et puis, élément essentiel de la réussite, chaque fois que tu te démotives, tu viens sur le forum.  D'abord, cela t'occupe les deux mains, ensuite cela t'éloigne de ta cuisine et le temps y passe trop vite.
Bon courage
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pimousse298
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 06:34    Post subject: nouvelle Reply with quote

Atrical wrote:
Bonjour Aranelle et
.  Tu fais Dukan pour la première fois?  alors, lis biens les instructions et tu verras, tu vas y arriver.  Tu vides ton frigo de tout ce qui pourrait te faire craquer, tu le remplis avec les aliments autorisés.  J'ai, par exemple, toujours des surimis, des crevettes.... Tu vas ensuite voir les recettes, car cuisiner varié aide aussi à tenir. Et puis, élément essentiel de la réussite, chaque fois que tu te démotives, tu viens sur le forum.  D'abord, cela t'occupe les deux mains, ensuite cela t'éloigne de ta cuisine et le temps y passe trop vite.
Bon courage

Okay Okay Okay Okay  EX AC TE MENT !!!!

ALLEZ, allez, allez Aranelle  et
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aranelle
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 07:02    Post subject: nouvelle Reply with quote

 UN GRAND MERCI ATRICAL ET PIMOUSSE298 POUR VOTRE ACCUEIL, C'EST EXTRA DE SENTIR QU'ON EST SOUTENUE ET SURTOUT QU'ON EST PLUS SEULE. MERCI LES FILLES Smack !  JE VIAS SUIVRE VOS CONSEILS, 1ere CHOSE VIDER LE FRIGO ET LES PLACARDS. A TOUT à L'HEURE .
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linoa
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 07:07    Post subject: nouvelle Reply with quote

bienvenue parmi nous aranelle ^^ 
tout va bien se passer tu verras ^^ si tu as des questions n'hésites pas !!

plein de bisous
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Titi597203
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 07:55    Post subject: nouvelle Reply with quote

Coucou,
Je suis comme toi, nouvelle su ce forum, mais je connais bien Dukan, si tu es sérieuse, c'est sure que tu perds, aller accroche toi.
Tu va y arriver.
Bon courage.

Bisous
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fravirflolea
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 08:00    Post subject: nouvelle Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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ylli
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PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 08:34    Post subject: nouvelle Reply with quote

bienvenue

on est toute dans le même cas mais je peux t'assurée que tu vas y arriver alors tiens bon et surtout je te dit bon courage

Smack !
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lolotte6211
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

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Joined: 16 Feb 2010
Posts: 80

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 09:28    Post subject: nouvelle Reply with quote


Tu as combien a perdre ?? Moi j'ai commencé avant hier et j'ai perdu 800 g en tout Okay  Si tu veux on peut se soutenir, sa sera moins difficile Wink . Et pense a faire ta réglette  Mr. Green
  Smack !
_________________


Re 1er jour : -1.2 kg
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isa73
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 09:49    Post subject: nouvelle Reply with quote

bienvenue en Dukanie et tout plein de courage pour la suite
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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mabou
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 22 Dec 2009
Posts: 2,801

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 09:52    Post subject: nouvelle Reply with quote

Tu as choisi le bon endroit pour t'aider a te soutenir Wink
J'espere que tu as pu dormir apres ce message ^^ le sommeil c'est important
Prepares tes menus d'avance ca evitera que ca te prenne la tete
Bienveu a toi et bonne continuation
Fais toi une recap Wink
_________________


Vous trouverez ici plus de 800 recettes illustrées dukan...
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boulychou
Dukanet(te) Very VIP
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Joined: 25 Feb 2010
Posts: 11,850

PostPosted: Fri 26 Feb 2010, 14:25    Post subject: nouvelle Reply with quote

Bienvenue.
tu as fais le bon choix, tu verras.
j'ai aussi essayé bon nombre de régimes qui n'ont jamais vraiment bien fonctionné, Dukan c'est mon miracle!!!
Gros bisous et n'hésite pas si tu as besin de parler Wink
Alicia.
_________________
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C'EST (RE)PARTI!!!



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PostPosted: Today at 07:35    Post subject: nouvelle

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