Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

je m'incruste!!

 
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
Previous topic :: Next topic  
Author Message
badabelle
Guest

Offline




PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:35    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

bonjour tout le monde

je me présente, maman de 2 petites filles, avec a chaque grossesse 25 kilos de pris, j'ai décidé de commencer le regime dukan. Apres avoir lu son livre en une soirée (super interessant) j'ai décidé de commencer le mardi 16 février.
A cette date, j'etais a 95.1kg pour 1m73, et je me donne donc comme objectif 20.1 kg a perdre.
je fais des alternances: 5jours PP/5 jours PL
je ne trouve pas ce regime trop contraignant pour le moment, mais j'ai peur de me lasser... enfin je reste super motivée tout de même!!

là je suis dans une période PL et je suis (ce matin sur la balance) à 92.3kg donc -2,8kg envolés!!
a savoir quand meme que j'ai fete mes 30 ans le samedi 20 fevrier, et c'est vrai que j'ai bu 2 verres d'alcool et mange un carré de gateau au chocolat.......on a pas tous les jours 30 ans!!!!! fini les ecarts maintent!!

j'espere trouver du soutien sur ce forum qui a la premiere lecture ma l'air bien sympathique

bisous a tous
Back to top
Publicité






PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:35    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
linoa
Guest

Offline




PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:38    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

bienvenue parmi nous ^^
t'inquiètes pas pour ton petit écart c'est même pas sur que sa se voit ^^
bon courage pour ton dudu
si t'as des questions n'hésites pas ^^
plein de bisous
Back to top
Djo
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:39    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

hello et bienvenue

on fait la meme taille mais j'suis moins exigeante niveau poids d'arrivée Mr. Green

pour ne pas te lasser tu as
- une méga section recette ici
- un coin ou beaucoup de membres ont mis leurs blogs de recettes (liens utiles)

donc bienvenue parmi nous
_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
Back to top
badabelle
Guest

Offline




PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:49    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

merci les filles
je vois que vous vous êtes déjà a - 10 kilos, ça motive
oui j'ai vu qu'il y avait des recettes, il faut encore que je fasse le tour du forum!!!
merci encore
Back to top
Boréalis
Guest

Offline




PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 11:02    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

Bienvenue parmi nous!
Tu verras le forum est super motivant, n'hésites surtout pas à participer .

PS: pour ta perte
Back to top
Calimero 06
Dukanet(te) VIP
Dukanet(te) VIP

Offline

Joined: 03 Jan 2010
Posts: 1,762
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 11:14    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

Bonjour et bienvenu ,pas de raison tu vas y arriver
Apres chacun a son rytme
_________________
rl=http://www.zero-complexe.com/forum]
[/url]
Back to top
isa73
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 12:11    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

bienvenue en Dukanie et pour le poids déjà perdu
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
Back to top
Ptit macaron
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 01 Nov 2009
Posts: 2,881

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 12:13    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote


_________________

[i]Début Janv. 09 : 85 kg 1m73
Entrée conso Oct. 09 : 62kg
En stab : 58kg



http://dukan.et.nous.xooit.com/t10155-Ma-trombine-mon-parcours.htm
Back to top
dilyne
Guest

Offline




PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 13:22    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

bienvenue et bon courage
tu ne te lasseras pas si tu cuisine alors a tes fourneaux
bisous
Back to top
denzouille
Dukanet(te) débutant(e) +
Dukanet(te) débutant(e) +

Offline

Joined: 18 Oct 2009
Posts: 119
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 13:33    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

bienvenue, et chouette une de plus !!
bon courage et à bientot
Back to top
fravirflolea
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 18:55    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan  Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
Back to top
mabou
Dukanet(te) Very VIP
Dukanet(te) Very VIP

Offline

Joined: 22 Dec 2009
Posts: 2,801

PostPosted: Thu 25 Feb 2010, 10:02    Post subject: je m'incruste!! Reply with quote

Bienvenue parmis nous et bonne route dukan
_________________


Vous trouverez ici plus de 800 recettes illustrées dukan...
Back to top
Visit poster’s website
Contenu Sponsorisé






PostPosted: Today at 14:34    Post subject: je m'incruste!!

Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index -> Présentations -> Les membres
All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Getting a forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM