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J'ai commencé hier

 
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ABasCeGrosPopotin
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 10:09    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Bonjour les filles!! bye

J'ai commencé hier!! Première tentation la soupe marocaine le soir que j adore !! J'ai failli craquer mais j ai résisté et je suis sortie faire des courses pour revenir manger un diner que j ai raté... Sad donc j ai quasi rien mangé le soir (j ai quand meme mangé ma ration de protéines = crabe pour rattrapper). Mais bon je suis motivée pour perdre !!

Hier 68.7
Ce matin 67.4
Soit - 1.3 kg!!Donc ça paie!!

Bises
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 10:09    Post subject: Publicité

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Djo
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Joined: 09 Nov 2009
Posts: 11,174

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 10:33    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

hello et bienvenue

ne t'inquiètes pas, on fait tous des erreurs les premiers jours

bon démarrage
_________________
pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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lolotte6211
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Joined: 16 Feb 2010
Posts: 80

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 10:57    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

  Okay   et courage pour ne pas craquer  Okay
_________________


Re 1er jour : -1.2 kg
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Tite Puce
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Joined: 30 Dec 2009
Posts: 3,304
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 11:37    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

bienvenue à toi et bravo pour ta première journée !
_________________
Reprise dukan le 26 mars 2012, avec la ferme intention d'y arriver cette fois !

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isa73
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Joined: 05 Jan 2010
Posts: 13,064
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 13:35    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

bienvenue en Dukanie et pour le poids déjà perdu
_________________

1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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Poc
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 14:27    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Coucou !
Bienvenue, même si je suis tout aussi nouvelle que toi ^^
Mon truc pour ne pas craquer, c'est... de craquer (lol) mais sur des trucs autorisés. J'ai toujours dans mon frigo du blanc de dinde, surimi, oeufs durs, fromages blancs etc etc, sur lesquels je me rabat quand je suis en "manque". Et puis avec les épices, les arômes, le faux  sucre, le sel etc, je suis persuadée qu'en cherchant un peu tu pourrais arriver à trouver une alternative dudu à la soupe que tu aimes tant, non ? Allez courage :)
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ABasCeGrosPopotin
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 15:03    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Merciiiiii les filles de votre accueil chaleureux!!!!
Ce midi j ai mangé des boulettes de viande hachée, et des boulettes de surimi au fomage ail/fines herbes 0 %. Dessert FB dans lequel j ai versé 2 CS sirop peche 0%

Ce soir je vais gratiné du thon au four, épicé au citron/sel/poivre/FB/mayonnaise dudu. La recette originale qui est un délice c est : tartine au thon épicé citron, crème fraiche, olive, fromage, poivre, sel, huile... On verra ce que ça donne en version dukan
Il est génial ce forum pour se soutenir!!
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fravirflolea
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Joined: 20 Nov 2009
Posts: 2,784
Phase: Croisière

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 15:14    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
_________________

________________________________________
Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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aline13009
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Joined: 25 Nov 2009
Posts: 14,930
Phase: Consolidation

PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 17:05    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

coucou et  parmis nous une foie que tu auras pris le rithme après ça va tout seul et nous on est la bon courage !!!!
_________________
aline
la motivation fait partie de ma vie

Même en CONSO...je me bats ! poids du jour : 70.7 kg

entrée en CONSO le 6 décembre 2010 à 74.4 kg, moins 53.5 kg !
phase 1 jusqu'au 30 aout 2011
phase 2 jusqu'au 23 mai 2012
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ABasCeGrosPopotin
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PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:08    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Hier encore la tentation fut énorme!! Le midi lasagnes le midi et le soir pain fait maison (l odeur à l entrée m a tué) et plat aux herbes, olives... bref un truc de fou
J'ai pris un tout petit petit morceau de main (désolée c était trop de torture) et j ai mangé gratiné de thon comme prévu avec un orangina light (je viens de lire que c est interdit!) + un thé marocain light

Ce matin - 600 grammes! Ca fait plaisir, soit en 2 jours de PA 1.9 kg. J en profites avant la stabilisation!
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mabou
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Joined: 22 Dec 2009
Posts: 2,801

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:25    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

va falloir changer de pseudo quand tu aura perdu tes kilos Wink
bienvenue parmis nous
Bravo pour la perte de ce matin, on tient la forme et on continue
_________________


Vous trouverez ici plus de 800 recettes illustrées dukan...
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linoa
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PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:41    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

bienvenue et bon courage à toi ^^
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ABasCeGrosPopotin
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PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 10:52    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

mabou wrote:
va falloir changer de pseudo quand tu aura perdu tes kilos Wink bienvenue parmis nous
Bravo pour la perte de ce matin, on tient la forme et on continue

Quand j aurai le derrière comme la photo je changerai mais faut quand meme pas rever!!!! enfin sait on jamais. En tout cas j en reve!!!!
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Ptit macaron
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Joined: 01 Nov 2009
Posts: 2,881

PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 12:23    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Mort de Rire  

Reste motivée, et tout ira bien !
_________________

[i]Début Janv. 09 : 85 kg 1m73
Entrée conso Oct. 09 : 62kg
En stab : 58kg



http://dukan.et.nous.xooit.com/t10155-Ma-trombine-mon-parcours.htm
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ABasCeGrosPopotin
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PostPosted: Wed 24 Feb 2010, 14:59    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

Ptit macaron wrote:
Mort de Rire  
Reste motivée, et tout ira bien !




J ai vu ton parcours et je te féclicite. Tu es magnifique sur les photos. Waouh j espère perdre mes 10 kg pour etre comme toi!!!
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mabou
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Joined: 22 Dec 2009
Posts: 2,801

PostPosted: Thu 25 Feb 2010, 09:55    Post subject: J'ai commencé hier Reply with quote

ABasCeGrosPopotin wrote:

mabou wrote:
va falloir changer de pseudo quand tu aura perdu tes kilos Wink bienvenue parmis nous
Bravo pour la perte de ce matin, on tient la forme et on continue


Quand j aurai le derrière comme la photo je changerai mais faut quand meme pas rever!!!! enfin sait on jamais. En tout cas j en reve!!!!
Faut rever sinon on avance pas
Bonne continuation
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PostPosted: Today at 14:34    Post subject: J'ai commencé hier

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