Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Allé, je commence dimanche!

 
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ChocoPuff
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PostPosted: Fri 19 Feb 2010, 23:24    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Ca fait un petit moment que je me renseigne sur ce régime, j'ai acheté le bouquin hier que j'ai dévoré hier soir  langue et j'ai même fait mon p'tit blog aujourd'hui!
Autant dire que j'ai tout mis en place pour bien démarrer!
J'ai tout listé mes aliments que je vais manger en période d'attaque - je voulais attendre mais je le sens bien là!!!
Je veux commencer!!
Demain, jour de course et dimanche grand départ :D
J'ai très envie de commencer avec d'autres personne pour se soutenir, s'aider, se parler, échanger, comparer, ne pas me sentir seule...
Allé j'attends vos réponses avec impatience !!! :D
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début PA = 7/11/11
début Croisière = 10/11/11 (3PP/2PL)
Poids désiré = que mon pantalon test ne me tienne pas, une grosse 20aine de kgs à perdre
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PostPosted: Fri 19 Feb 2010, 23:24    Post subject: Publicité

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Djo
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PostPosted: Fri 19 Feb 2010, 23:30    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

hello et bienvenue

bon démarrage dudu
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pour les nouveaux- nouvelles et Bien utiliser le forum
il faut ACCEPTER que la perte des kilos ne soit pas un toboggan tout lisse mais un escalier fait de dizaines de marches et de paliers

début 4/11 88kg 1.73m, entrée en conso le 6/04 à 73kg
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Miiinoucheuh
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PostPosted: Fri 19 Feb 2010, 23:31    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Bonne initiative de creer un blog, ça te permet de situer ou en est ton évolution!

Perso j'ai acheté les 3 livres de dudu  (recettes, recettes son d'avoine, méthode) pour etre sure d'etre correctement equipée pour les mois avenir héhé

Bon courage en tous cas! Et bonne course pour demain! Tu vas voir, ton panier va être bien remplis avec l'euphorie du début de régime!

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ChocoPuff
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PostPosted: Fri 19 Feb 2010, 23:58    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Merci à vous deux
en ce qui me concerne, je ne suis pas une grande cuisinière - à vrai dire, ces jours de PP vont m'aller à la perfection car je suis plutôt une grignoteuse
je ne compte pas cuisiner des masses et pour ma période de croisière, j'ai déjà repéré quelques blogs qui proposent des recettes faciles :)
à voir vos récap et vos réglettes, ce régime est sensationnel! tout le monde descend, c'est très motivant
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isa73
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 00:06    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

bienvenue en Dukanie et tout plein de courage pour la suite
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
mon trombi photos pages 1,2,30 et 69
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laouraplaya
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 00:39    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

kikou


          BIENVENUE

super cette idée de blog tu as l air super motivée!!!

kissssssss

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debut dudu le 4janvier 2010 a 97.7kg perdu 30kg
reprise dudu le 3janvier 2011apres un bon nombres d écarts!!!

recette-facile-en-photos.htm]http://dukan.et.nous.xooit.com/t38870-recette-facile-en-photos.htm[/url]
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aline13009
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 01:40    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

bienvenue tu as frappé a la bonne porte pour ce qui est du soutiens tu vas en avoir n'ésites pas a te balader sur le fofo ya plein de posts ou tu y trouvera des duducopines , des recettes bon démarage pour dimanche
bisous

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aline
la motivation fait partie de ma vie

Même en CONSO...je me bats ! poids du jour : 70.7 kg

entrée en CONSO le 6 décembre 2010 à 74.4 kg, moins 53.5 kg !
phase 1 jusqu'au 30 aout 2011
phase 2 jusqu'au 23 mai 2012
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fravirflolea
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 09:01    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Bienvenue a toi et bonne route avec dukan Mr. Green
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Commencé le 01/11/09 =>98Kg 1M73
stabilisation depuis le 13 décembre 2010 à 74,5kg
Recommence le 18/11/2012 poids 80,8kg=>68,4Kg
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ChocoPuff
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 09:20    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Quel accueil!
c'est sur que ça fait du bien de voir qu'il y a des personnes qui vivent la même chose que vous et sont passées par là où vous vous engagez Wink
merci à tous - je me sens super d'attaque encore plus grace à votre soutient
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ChocoPuff
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 10:18    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Dites, j'aimerais savoir si certaines d'entre vous ont la wii fit?
Est ce que ça aide vraiment?
Comme je m'occupe de mon fils qui ne va pas encore en maternelle, je n'ai pas de temps pour sortir prendre un cours de sport Sad
je pensais m'offrir la wii les 5 premiers kilos perdus, qu'en dites vous?
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isa73
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 10:23    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

moi je l'ai pas mais je le regrette !!! il parait que ca marche bien, c'est un bon substitut quand on a pas l'occass de faire du sport à l'extérieur ! Okay
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1er Dudu: -57 kg en 9 mois Okay ; bb3: +40 kg
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Haddock
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 12:20    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

ChocoPuff wrote:
Ca fait un petit moment que je me renseigne sur ce régime, j'ai acheté le bouquin hier que j'ai dévoré hier soir  langue et j'ai même fait mon p'tit blog aujourd'hui! Autant dire que j'ai tout mis en place pour bien démarrer!
J'ai tout listé mes aliments que je vais manger en période d'attaque - je voulais attendre mais je le sens bien là!!!
Je veux commencer!!
Demain, jour de course et dimanche grand départ :D
J'ai très envie de commencer avec d'autres personne pour se soutenir, s'aider, se parler, échanger, comparer, ne pas me sentir seule...
Allé j'attends vos réponses avec impatience !!! :D




Bonjour, je viens tout juste de m'inscrire moi aussi. Je veux bien débuter avec toi. Je n'ai pas acheter le bouquin, je connais les régimes hyper prot et me suis documentée sur Internet. Demain tu dis? c'est bon pour moi!
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Yes !!!
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Djo
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 13:13    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

bienvenue hadock sois pas timide, fais nous une petite présentation qu'on soit plusieurs a te souhaiter bon dudu 
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Ptit macaron
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 13:14    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Hello ! Bienvenue sur le forum et bon courage pour ton démarrage dukan !


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[i]Début Janv. 09 : 85 kg 1m73
Entrée conso Oct. 09 : 62kg
En stab : 58kg



http://dukan.et.nous.xooit.com/t10155-Ma-trombine-mon-parcours.htm
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ChocoPuff
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 13:25    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Hadock wrote:

ChocoPuff wrote:
Ca fait un petit moment que je me renseigne sur ce régime, j'ai acheté le bouquin hier que j'ai dévoré hier soir  langue et j'ai même fait mon p'tit blog aujourd'hui! Autant dire que j'ai tout mis en place pour bien démarrer!
J'ai tout listé mes aliments que je vais manger en période d'attaque - je voulais attendre mais je le sens bien là!!!
Je veux commencer!!
Demain, jour de course et dimanche grand départ :D
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Allé j'attends vos réponses avec impatience !!! :D





Bonjour, je viens tout juste de m'inscrire moi aussi. Je veux bien débuter avec toi. Je n'ai pas acheter le bouquin, je connais les régimes hyper prot et me suis documentée sur Internet. Demain tu dis? c'est bon pour moi!
Super méga top!
Alors fais tes courses! On commence demain Wink
et prépares toi bien, on va devenir hyper top mega canon Mort de Rire
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littlemissstubborn
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 13:46    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

bon courage les miss!!
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ChocoPuff
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 14:00    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

merci bien !! Mr. Green
j'vous raconte pas comment c'est l'anarchie aujourd'hui... Je crois que j'ai un peu la pression pour demain (je veux tellement y arriver, pas craquer)
au menu: miel pops, pizza Embarassed ce soir ce sera so
upe pour m"alléger et bien démarrer demain matin Wink

j'ai hate et j'appréhende... Personne d'autre pour commencer demai
n? Question

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Cornichonne
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PostPosted: Sat 20 Feb 2010, 14:09    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Tiens pour la Wii , il y a au moins ce sujet ICI
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Stab IMC 20,3 ▬ 83 ► 63,0 ••• 1 an pour tout boucler ( j'ai musardé en chemin )♪ ••• - 20 kilos !!!!
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ChocoPuff
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 09:17    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

C'est le jour J  Mr. Green
J'en ai rêve toute la nuit
Comme normalement quand je commence un régime je ne mange pas, j'ai peur de ne pas avoir très faim aujourd'hui...
Bonne journée à tous 

Hadock, comment te sens tu?
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cocoline
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 10:40    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Cool ton blog, moi je viens de finir ma phase d'attaque de 7 jours et -2,9kg, c'est un début... aujourd'hui je vais manger des légumes  mais demain je me remets en PP, je compte faire les 5jours de semaine en PP et le week-end en PL, on va voir ce que ça donne , je ne suis pas trop patiente, j'ai besoin de voire l'aiguille de la balance qui part sur la droite!!!!
Bon courage pour ta phase d'attaque
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Multner
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 10:44    Post subject: moi aussi Reply with quote

Bonjour à toi et bon courage moi aussi je commence aujourd'hui
Petit déjeuner fromage blanc et jambon et café allez à l'attaque de nos kilos perdus
A plus
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ChocoPuff
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 10:56    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Comme je te comprends cocoline pour ce qui est de la patience !
en revanche, 5 jrs en PP - tu vas tenir t'es sûre? Bon courage si tu le sens bien

et bravo pour ta perte de poids Okay

Multner, super on est ensemble dans le départ!
passe une bonne journée et n'hésite pas à venir en parler avec moi on va y arriver
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Haddock
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 11:44    Post subject: J1 Reply with quote

ChocoPuff wrote:
Dites, j'aimerais savoir si certaines d'entre vous ont la wii fit?Est ce que ça aide vraiment?
Comme je m'occupe de mon fils qui ne va pas encore en maternelle, je n'ai pas de temps pour sortir prendre un cours de sport Sad
je pensais m'offrir la wii les 5 premiers kilos perdus, qu'en dites vous?

Bonjour CHOCO, j'ai commencé ce matin, ça y est! j'ai organisé un Brunch familial qui a remporté un franc succès auprès des enfants. Ils ont même voulu gouté à la galette...
J'ai la Wii, pas la Fit, mais la version sport. Je ne sais trop quoi en penser, si ce n'est que c'est davantage le "truc" des enfants que le mien!
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Yes !!!
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Haddock
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 11:56    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Hadock wrote:
ChocoPuff wrote:
Ca fait un petit moment que je me renseigne sur ce régime, j'ai acheté le bouquin hier que j'ai dévoré hier soir  langue et j'ai même fait mon p'tit blog aujourd'hui! Autant dire que j'ai tout mis en place pour bien démarrer! J'ai tout listé mes aliments que je vais manger en période d'attaque - je voulais attendre mais je le sens bien là!!!
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Bonjour, je viens tout juste de m'inscrire moi aussi. Je veux bien débuter avec toi. Je n'ai pas acheter le bouquin, je connais les régimes hyper prot et me suis documentée sur Internet. Demain tu dis? c'est bon pour moi!




Ne t'inquiéte pas ChocoPuff, on va y arriver. Je suis un peu comme toi, énorme appréhension. Je me connais et j'ai très peur de mes "loupés". Je tiens 1 jour, 2 jours et je craque. C'est sur la durée que je dois absolument travailler. J'ai suivi un régime hyper Prot à base de sachets il y a 1 an et je suis parvenue à mon objectif initial..........mais j'ai repris. J'ai méchament culpabilisé! J'y étais... et mes vieux démons sont revenus; la gourmandise sucrée! je suis certaine que de pouvoir échanger nos impressions sera une aide précieuse.

On y croit à fond, à fond!!
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Haddock
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 11:59    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Multner wrote:
Bonjour à toi et bon courage moi aussi je commence aujourd'hui Petit déjeuner fromage blanc et jambon et café allez à l'attaque de nos kilos perdus
A plus




super, nous sommes au moins 3 à débuter aujourd'hui! Nous allons pouvoir nous entraider. Objectif silhouette de rêve cet été! Si, si!
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ChocoPuff
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 14:33    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Pareil que toi Haddock au sujet de la distance Sad
Mon max c'est 5 jours à tenir alors Dukan c'est un big challenge pour moi avec toutes ses périodes...

Allé viens ici pour parler =< http://dukan.et.nous.xooit.com/t13696-Un-sujet-pour-les-dimanchettes-et-dim…

bisou et (j'kiff ce smilie qui représente bien ma motivation :D)
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PostPosted: Sun 21 Feb 2010, 22:36    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

coucou par ici alor cette premiere journée? normalement c'est 10 jours pa, 5 jours pp 5 jous pl mais ça chaqu'une voit comment vous le sentais bonne continuation
bisous
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aline
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laouraplaya
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PostPosted: Mon 22 Feb 2010, 08:43    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

kikou

alors ce debut de semaine comment ca va???
bisous bisous
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mabou
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PostPosted: Mon 22 Feb 2010, 09:59    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

bienvenue a toi 
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Vous trouverez ici plus de 800 recettes illustrées dukan...
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ChocoPuff
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PostPosted: Mon 22 Feb 2010, 10:11    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Et bien, moi ça va :)
je n'ai carrément pas faim ce matin mais j'ai mes règles aussi alors je suis barbouillée Sad
j'ai quand même perdu 1.5 kilo?! bizarre... en une journée ... ma balance déconne c'pas possible là?!
bisou et merci du soutient
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aline13009
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PostPosted: Mon 22 Feb 2010, 15:26    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

coucou choco  et oui que c'est normal tu a changer ton allimentation tu es en pa ça va dessendre ma belle
bisous bonne continuation

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aline
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franette
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 16:16    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

super ton blog ,j'aime beaucoup 
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ChocoPuff
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 17:27    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

merci franette 
fais en un toi aussi, c'est cool de tout noter et voir son évolution
j'ai trop hâte d'être à mon objectif final et de tout relire mon blog - je veux réussir pour être fière de moi et devenir un des exemples qui me filent gnac et me prouvent que quand on veut , on peut 8)
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aline13009
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PostPosted: Tue 23 Feb 2010, 17:33    Post subject: Allé, je commence dimanche! Reply with quote

Okay Okay Okay Okay  c'est comme ça qu'il faut dire
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aline
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