Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan Forum Index Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan
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Plats PP
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No new posts  Sticky: La vie en TOFU DUDU !!! c'est ici
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71 Pytch 9,610 Sat 10 Mar 2012, 07:52
spicy View latest post
No new posts  Cuisse de dinde
Recette PP
7 Troplourde 2,345 Thu 10 Nov 2016, 13:09
FEELING View latest post
No new posts  cake au saumon et vin blanc qui déchire
2 plumedange 1,569 Tue 20 May 2014, 12:31
cindy51 View latest post
No new posts  Quenelles de veau façon Masterchef 2012
1 Audrey63 670 Tue 16 Apr 2013, 08:18
charlotte1967 View latest post
No new posts Poule au pot
Photos explicatives étape par étape :)
0 Light-To-Me (zguguy) 789 Sun 10 Feb 2013, 10:30
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts quiche saumon/oignon
7 poupi<3 1,951 Thu 7 Feb 2013, 11:10
Florette View latest post
No new posts POELEE DE POISSON
2 FAN94 483 Mon 19 Nov 2012, 20:03
FAN94 View latest post
No new posts Poêlée épicée !
100%100 protéines !
4 celinou27 1,504 Sat 17 Nov 2012, 10:40
FAN94 View latest post
No new posts  Quenelles de volaille gratinées sauce curry - photo -
un délice !!
20 spicy 2,255 Wed 12 Sep 2012, 11:31
AM38 View latest post
No new posts  gratin de courgettes
1 calimerotte52100 1,068 Fri 17 Aug 2012, 14:18
HappyM View latest post
No new posts  Nouvelle
2 Belette67 400 Wed 8 Aug 2012, 15:14
Shantoune View latest post
No new posts  Recettes de muffins svp
1 parasite-ev3 495 Sun 27 May 2012, 18:34
Fendtette View latest post
No new posts Croque Madame
8 Miloushka 1,062 Tue 20 Mar 2012, 09:45
Lexiie View latest post
No new posts Saltimbocca alla romana di Spicy - photo -
au poulet ou au veau
7 spicy 4,895 Mon 2 Jan 2012, 13:05
Minnie View latest post
No new posts  croque madame au saumon - photo -
ou sandwitch en froid... avec saumon ou jambon en PP et salade en PL
16 spicy 3,077 Wed 7 Dec 2011, 17:09
tercer26300 View latest post
No new posts  Papillote de saumon frais
plat à base de poisson
3 janmari 752 Tue 29 Nov 2011, 08:49
Sandrine.assmat View latest post
No new posts  Blinis au tofu
Accompagné de son poisson
20 Little Tablespoon 2,172 Thu 29 Sep 2011, 10:00
Bootine View latest post
No new posts Boeuf mariné au Muscat et gingembre
Photos explicatives étape par étape
0 Light-To-Me (zguguy) 353 Sat 17 Sep 2011, 09:27
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts Brochettes de poulet marinées au « pastis »
Photos explicatives étape par étape
0 Light-To-Me (zguguy) 362 Sun 11 Sep 2011, 10:38
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts Petits cakes au tofu curry aromatisé au crabe (ST)
13 Elfy83 1,328 Mon 29 Aug 2011, 18:08
Puz' View latest post
No new posts Poulet à la moutarde et à l'estragon
Photos explicatives étapes par étapes
0 Light-To-Me (zguguy) 879 Tue 23 Aug 2011, 10:08
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts poulet au coca zéro
7 tiotunette 1,634 Mon 22 Aug 2011, 12:48
nounouille22 View latest post
No new posts  Poulet ou boeuf laqué
Photos explicatives
1 Light-To-Me (zguguy) 627 Tue 16 Aug 2011, 17:50
briochette View latest post
No new posts Poulet teriyaki
Photos explicatives étapes par étapes
0 Light-To-Me (zguguy) 690 Sat 30 Jul 2011, 14:02
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts BLANQUETTE DE POULET (T)
19 stella 3,748 Tue 26 Jul 2011, 19:46
cazo26 View latest post
No new posts  mini quiches lorraine Dudu! (T)
kro bon!!! preparation pour 2repas! à manger chaud ou froid!
38 maiwenn 4,813 Fri 22 Jul 2011, 21:02
moumouchke View latest post
No new posts Boeuf pané à la sauce bordelaise
Photos explicatives
0 Light-To-Me (zguguy) 485 Fri 24 Jun 2011, 18:54
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts boursin euh non!...dursin ail et fine herbe!
5 plumedemainate 1,090 Thu 9 Jun 2011, 19:18
Sy'wen View latest post
No new posts Recette Oeufs Coque!
2 nounouche 607 Thu 2 Jun 2011, 06:52
nounouche View latest post
No new posts  Escalopes de poulet dijonnaises - photo -
5 spicy 1,468 Thu 26 May 2011, 13:44
Vanille_x3 View latest post
No new posts  Fajitas Dukan
5 Rori 1,535 Wed 25 May 2011, 23:01
CHOUKETTE32 View latest post
No new posts  Cherche une recette facile simple et rapide pr roti de dinde
4 Aimyeire 638 Fri 13 May 2011, 16:49
Aimyeire View latest post
No new posts  Fondue expérimentale du Dr Lightman
1 Light-To-Me (zguguy) 631 Sat 7 May 2011, 13:03
lorance44 View latest post
No new posts  PAIN DE VIANDE AU TOFU TOUTES PHASES
Gouté et approuvé
0 lorance44 476 Sat 7 May 2011, 12:58
lorance44 View latest post
No new posts Papillotes d' espadon
3 Blondiedorée 840 Tue 3 May 2011, 20:22
Tatie Barjot View latest post
No new posts  Cake au thon et au jambon (T)
Suuuuper bon :)
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75 Memo 9,990 Mon 2 May 2011, 11:37
mamancoyote View latest post
No new posts  Quenelles et gâteau de foie (de volaille) (TS)
Recettes Lyonnaises
2 spicy 2,418 Mon 18 Apr 2011, 08:52
lilou26 View latest post
No new posts Coquilles st-jacques au curry(T)
0 Light-To-Me (zguguy) 476 Fri 8 Apr 2011, 12:56
Light-To-Me (zguguy) View latest post
No new posts  Blanquette océane sauce safran - photos -
adaptable en plat PL
5 spicy 1,826 Wed 30 Mar 2011, 18:07
spicy View latest post
No new posts Cake jambon fromage (TS)
3 stella 2,353 Tue 22 Mar 2011, 20:43
Gni View latest post
No new posts Tagliatelles PP
11 Heimdall 4,266 Fri 11 Mar 2011, 10:22
KOKO93 View latest post
No new posts  crepe saumon surimi
8 belette16 1,463 Thu 3 Mar 2011, 09:58
moi251 View latest post
No new posts  ESCALOPES DE DINDE EN PAPILLOTE (T)
2 stella 2,572 Tue 22 Feb 2011, 18:11
meline-la-ligne View latest post
No new posts BŒUF LUC LAC (T)
3 stella 1,671 Sat 19 Feb 2011, 21:34
FOXETTE View latest post
No new posts  Terrine thon / surimi
3 angelette41 1,804 Tue 8 Feb 2011, 23:35
Bob91 View latest post
No new posts  Brochettes japonaises à la sauce teriyaki (T)
4 Miss Fanfan Fappadingue 2,082 Wed 26 Jan 2011, 23:54
darra View latest post
No new posts  Omelette aux fines herbes
4 melodia06 1,224 Wed 19 Jan 2011, 21:49
dom1960 View latest post
No new posts colombo de poulet
1 latchatcha 1,044 Thu 13 Jan 2011, 21:39
Poca++Hontas View latest post
No new posts Demi coquelet rôti au jus
0 melodia06 645 Wed 5 Jan 2011, 08:24
melodia06 View latest post
No new posts Hachis DUDU - Dedicace Pour Liset, Lily et Plume
4 Elfy83 1,376 Sat 18 Dec 2010, 14:23
Elfy83 View latest post
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